本文摘要：儿童钙、铁、锌缺乏科学营养补充方法，儿童钙、铁、锌缺乏是目前罕见的营养方案，也许所有家长都关心的话题。

儿童钙、铁、锌缺乏科学营养补充方法，儿童钙、铁、锌缺乏是目前罕见的营养方案，也许所有家长都关心的话题。生活饮食中提高的营养补充和实际效果往往大不相同，这也是所有家长理解的误解，产生这种观念的是传统饮食营养补充的误解。给孩子吃好完全是所有家长的共识。但是，儿童保健专家注意到，不要让孩子吃得好，不要吃得对，儿童饮食要讲科学，用很多传统的旧方法给孩子补充科学依据。

根据全国居民营养健康状况调查，中国人每天的平均饮食钙摄入量只有389毫克，与中国营养学会推荐的800~1200毫克的差距为400~800毫克。例如，在日常生活中，我们常说的骨头汤具有补钙的效果，这种解读缺乏科学，甚至片面，骨头汤中的钙含量非党低，一斤骨头中的钙含量只有25毫克，骨头汤中的钙只等于骨头的十分之一。尤其是儿童时期，身体缺钙含量高，缺钙的首要原因是日常饮食中缺钙。

给孩子补钙，牛奶是最坏的来源，从容易吸入钙的程度来看，母乳最好，其次是处方牛奶，然后是新鲜牛奶。生活中很多人指出，孩子缺铁不吃菠菜补铁，其效果往往适得其反。因为菠菜中的草酸单宁导铁的吸收。儿童的健康必须是平衡和科学的营养，而不是根据经验给儿童营养补充。

当儿童处于成长期时，有必要给儿童补充各种营养来帮助他们的健康成长。针对目前国内儿童普通缺钙、铁、锌的特点，家长除了注意儿童饮食平衡外，选择合适的保健食品作为儿童补充营养，是科学合理的营养调节。向父母的友谊推荐给孩子缺钙、缺铁、缺锌的产品，希望对你的宝宝健康有帮助。

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